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Sobre Ruedas - Institut Guttmann | 11
sin ninguna calificación técnica, pero con gran calidad humana, que
llevaba a los deportistas a competir con más ilusión que prepara-
ción, a tener personas preparadas, con titulación oficial, con forma-
ción universitaria reglada y con profesores con gran experiencia en
el mundo de las personas con discapacidad.
Hoy en día podemos disfrutar de la elección de opciones para
la práctica de actividad física aprendida en el proceso de la reha-
bilitación. Desde la práctica de distintas disciplinas a nivel com-
petitivo o de ocio, hasta simplemente la práctica de ejercicios de
actividad física para mantenerse saludablemente en forma.
El depor te educa, for talece el cuerpo y también la mente, y el
conocimiento de las posibilidades corporales personales puede
aportar para cada individuo un control preventivo imprescindible
de las posibles complicaciones médicas que la afectación neuro-
lógica o física de base puede acarrear.
No hay que olvidar que, para practicar actividad físico-de-
por tiva, por un lado, hay que conocer la nueva situación
corporal, hay que tener en cuenta la edad, entrenar de forma
progresiva y aumentar las exigencias del esfuerzo paulatina-
mente; y por el otro lado, hay que conocer y dominar las
reglas del juego y las ayudas técnicas, además de entender
que el cuerpo tiene sus razones y no hay que querer ser
un campeón sin un buen programa técnico que facilite la
práctica adaptada a cada nivel personal.
A pesar de todo, y teniendo en cuenta los riesgos, la evidencia
científica demuestra que es mejor el ejercicio físico que la
vida sedentaria.
Ya no es extraño
ver, en un mismo
polideportivo, personas
en silla de ruedas,
prótesis o adaptaciones
varias, practicando
distintas disciplinas
deportivas
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